Bilim adamlarının araştırmalarına göre insanlar 8 saat uyumalıdır diyorlar.İnsan ömrünü 25 yılı yani 3 te 1 uyumakla geçiyor, insanların en ideal uyku süreleri bence 7 saattir.
7 saat üzeri uyumak kalp ve damar hastalıklarını tetikliyor 7 saatten az uyumakta kalp ve damar hastalıklarını tetikliyor.Bu bügünlerde gündemde bir konu bilim adamları artık insanların 7 saat uyumalarını gerektiğini ne az ne çok olarak tabi.Daha fazla uyumanın ölüm riskini artırdığını az uymanın ise sitres,yüksek tansiyon gibi problemlerin ortaya çıkmasına yol açtığını söylüyorlar.
KAÇ SAAT UYUMALIYIZ
| Etiketler: 7saat uyumak, 8 saat uyumak, kaç saat uyumalıyız, ne kadar uyumalıyız, uyumak
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder